素食养生:冬瓜山药汤

2018年05月14日 09:27  东林寺 微博 收藏本文     
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  原料:

  冬瓜430克、山药250克、胡萝卜130克、枸杞10克、盐1.5小匙、植物油半汤匙

  做法:

  1、冬瓜、山药、胡萝卜洗净切块

  2、把所有食材放入电压力锅内,加入适量清水、盐1.5小匙

  3、加入半汤匙植物油,按汤类键,坐等开吃

  小贴士:冬瓜山药汤能清热除湿,特别适合那些痰湿体质的人群食用。另外山药冬瓜汤还能清理肠胃,能让肠胃内侧吸附的一些残留物和毒素,全部随大小便排出体外,对提高身体健康水平有很大的帮助。

文章关键词: 山药 冬瓜 养生

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